パンチャカルマ2日目

おはようインド🇮🇳

今日からパンチャカルマスタートです！！

三日後にヴィレンチャナ（下剤）なので朝からギーなのかなーとか色々考えていたら

持ってきてくれたのはギーではなかった😻

まずは…

ハーブオイルを口の中に数分溜め込んで出す。

そのあとハーブパウダーのような物で歯を磨き

海より濃い塩水でうがい。

辛くてつらいけどギーよりマシ❤️

その後写真のドリンクを飲んで…

これはレーズンを水でふやかした飲み物らしく美味しい😻

そしてジンジャーがめちゃくちゃ効いてるのですがトゥルシーティーを出してくれました。

ジンジャートゥルシーなのかな？

ギーに比べたら全く余裕で

むしろ美味しくて憂鬱な朝は迎えなくて済みそうです！

スリランカ でもそうでした南インド式のパンチャカルマはギーの摂取はなさそうです❤️

そして朝ごはん前に足湯。

ターメリックとハーブパウダーが入っているそうです。

メディケーションパウダーで足全体をスリスリしてもらって洗い流して終了。

午前中はそれ以外何もやる事がないので少し散歩へ…

お菓子が欲しくて買いに行ってきました♡

そして午後からトリートメント開始。

昨日と同じく頭、全身、顔、スチームそしてピチュ（オイル湿布）を腰と首としてもらいました。

昨日よりリラックスできました♡

少しづつ体の変化を感じてます😊

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#サドゥに恋する日本人

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