11月30日（土）SAQ講習について（中学生）

11月30日（土）の14時〜16時に城光寺陸上競技場にて、SAQトレーニングの講師による講習会が行われると連絡がありました。

SAQとは、

Speed 重心移動のスピード

Agility 体のコントロール能力

Quickness 速く動き出す能力

を高める動きづくりのトレーニングです。

最近駅伝の強豪校でもよく取り入れられているトレーニングであり、効率的なランニング動作の習得にとても大切なトレーニングです。

ご都合がつく方は是非ご参加ください！！

当日は原井が会場に行く予定です。

対象は中学生のみとします。