のどが痛い

起きると寒いからか…のどが痛いという方が増えています😷

のどの不調を起こしやすい人を東洋医学では風熱といいます

<風熱（ふうねつ）タイプの方>

のどの不調を起こしやすい人は その原因をきちんと見極めて対処することが肝心ですね

のどの症状として

急な咳、のどの痛み、赤み、腫れ、黄色く粘りの

ある痰、声のかすれ

身体のサインとして

発熱、悪寒、頭痛、舌の苔が薄く黄色い、舌の色が紅い

かぜの症状は 「風（ふう）」の邪気が「熱」「寒」「燥（そう）」などの邪気と一緒に侵入することで起こると中医学では考えます

急な咳やのどの痛み、腫れを引き起こすのは、風熱の邪気による風邪🤧

頭痛や発熱を伴うかぜの症状を感じたら 首を温める事が長引かせないコツです！

冷えは足の裏と首から体に入ると言われます

首  手首  足首…この首は温めること！

寒さからくる熱には 背中に熱をいれる事もポイントです

お風呂の中で 洗面器に熱いお湯をはり 上がってくる湯気に口を大きく開けて のどにあてるのも⭕️

熱を冷まして、腫れを取り除くには

ミント、菊花茶、梨　などが効果的ですよ！

温かい葛湯を飲んでゆっくりとしましょうね😊