50歳からのBeauty&Health

美と健康は繋がっています

2019.11.27 00:15


朝のウォーキングです。



毎日歩くわけではありません。週に3日くらいかな。


もちろん雨の日は自宅でストレッチをする程度。


「美と健康」はくっついてます。


病気で美しいのは映画やドラマの中だけかな。



まずは健康。



もちろん食も大切です。




元気で頑張りましょう♡