リトリートツアー

ハートンツリー×おうちヨガnatural spaceコラボ企画第2弾

リトリートツアー無事終了♡

1日目

は、最初から初めましてな空気感なく和やかな自己紹介からはじまりました。

ヨガでは、呼吸を大切にしながら体と心とゆっくり対話 「頭が静かだった」 「できないと思ってたことが、自然できた」 「体が疲れてたのに気づいた」

や、そのほかあたたかい感想をたくさんいただきましたが、恥ずかしくてそのままここには、書けません笑 

私自身もとても、リラックスして気持ち良い時間でした。

からのー

温泉は、美人の湯TAITOへ。

お肌ツルツルしっとりポカポカになった後は

お待ちかねのスペシャルディナータイム

バーニャカウダのソースがめちゃめちゃ美味しくて、おかわりしちゃいました。

ジビエや彩り野菜、体を動かして、温泉に入って、デトックスした後の体に、染み入りました♡

そこから、ゆっくり、日々感じてる悩みや、夢や、これからやりたいこと、他愛のない話までわかちあいタイム。初めましてとは思えないあたたかい空気感でした。

アーユルヴェーダのアヴィアンガオイルマッサージ。

セラピストちこちゃん特製のハーブオイルを使用したマッサージは、ただただ気持ちよく、さらに体の変化が味わえる貴重な体験でした。

次は全身やってほしー♡

2日目

早朝丹頂の眠る音羽橋へ、丹頂が眠りから覚め、飛び立つところをみて

そのままヨガ。

朝は股関節周りをしっかり動かすヨガをしました🧘‍♀️ 「昨日の筋肉痛を感じながらもそこに意識を集中することなく、離してアサナに向かってた」

という感想など

あぁ、うん。。と心の中で幸せでした。

練習後は、股関節周りのやる前やった後の感覚の違いに気づかれる方も。

そのあとは、朝とれたての牛乳で乾杯！

焼きたての湯気のでるパンと色とりどりの野菜に、ハーブティー。

朝はみんな目で会話。

しあわせを噛み締めながら、朝食を味わって。

鶴居村産ホエイキャラメルも、鶴居村産フレッシュバターも、台湾産楽神花の塩も、オリーブオイルも白糠産ブルーベリーのジャムも

ハーブティーも

全部全部美味しかったー♡からの

昨日マッサージを受けられなかった佐知子さんに、クイックアヴィアンガマッサージ。

マッサージした方としてない方の差がはっきり！！ すごい！ちこちゃん！

ということで、おまけの焚き火をしながらの星空観測も楽しかったなー。

次は来年の夏、開催予定！

次は緑の中で、ヨガをしながらまた違った景色と、料理と、、、♡ ぜひ次は一緒に体感しましょ☺︎ この一年、いっぱいいろいろあった

いろんなことを思っていろんなことに、挑戦して、またいろんなことを思いながら

ヨガを続けてきて良かったなと思った1日。

ステキな師のもとでヨガに出会えて、いろんなことがありながら続けてきた自分に、支えてくれる家族に、仲間に、友達に

感謝の気持ちが溢れるそんな二日間でした。

#おうちヨガnaturalspace 

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