ジブンの機嫌はジブンでとる

ココロの振れ幅が大きい時期なので、

気を抜くとドロドロとした意識の沼に

ハマりそうになる。

こんな時は

些細なことでも大袈裟に感じてしまうから。

いつも以上に( *˙ω˙*)و ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!と

言いたいけど言えない。

なので無理はしない。

ただ静かに過ぎるのを待つが吉。

たいていは手帳に書くこと。

時々Twitterに流しちゃう

想いの強さが行動に直結するので

感情コントロールをしそこなうと

とことん苦労をしてしまう

だからこそ

なんでも書出すことで

『想い』を

いったんジブンから取り出して視覚化する

コレだけでだいぶマシになった。

こんなこともワタクシには

ジブンと向き合うということ。