11月27日(水)練習

西スポ　９時～12時

メンバー　8人

基礎打ち

※２対２　カットorスマッシュは必ずネットで返す

※２対２　スマッシュを打つ方とレシーブする方。

ストレートスマッシュ→ストレートロブ→クロススマッシュ→ストレートロブ→

スマッシュ

※２対２　スマッシュはストレートのみ。レシーブの2本目をクロスに。

※２対２　スマッシュ、レシーブともにストレートorクロスどちらでもフリーで。(ローテーションはしない)

クロススマッシュはセンターに打たない。

ストレートスマッシュは相手の正面に打たずに少しずらす。

レシーブは体、足、ラケットを羽にあわせて(特にクロススマッシュ)

※ゲーム