歩⾏訓練体験で爽快！☆究極の孤独感・絶望感から脱出し、美 魔⼥へ！３

背筋を伸ばし、
正しい歩き⽅をして
汗をかくと
爽快感で⼀杯に
なりました。。

WEB検索で

ウォーキングの先⽣を

直感的に探し、いよいよ

体験レッスンの⽇。

先⽣とお会いした瞬間、

⻑⾝でサラサラロングヘアの

輝く美しさが眩しすぎて、

直視出来ませんでした。

圧倒されて、

おどおどして、

挙動不審だったと思います(笑)

そんな私に先⽣は、

温かく優しく接して下さり、

レッスン開始。

美しく輝く⼥性に、

優しく丁寧に接して頂ける事が、

とても嬉しく、

⻑い間忘れていた幸せ感

が⼼を満たしてくれました。

当時引きこもりがちで

運動不⾜だった私は、

柔軟体操をするだけで

汗だくになりました。

次は、綺麗な姿勢の

取り⽅の練習。

当時の私は、

背筋を伸ばして

脚を揃えて真っ直ぐ

⽴つ事が難しくて、

沢⼭アドバイスを頂き、

直して⾏きます。

綺麗な姿勢が

ある程度取れた時点で、

ウォーキングレッスンへ。

48年間の⽣活や仕事で

⾝に付いた、前傾姿勢の

がむしゃらな歩き⽅と、

綺麗な歩き⽅の⼿⾜の

運び⽅が全然違い、

とても苦戦しました。

先⽣の歩き⽅⾒本と

鏡に映る⾃分の姿を

⾒ながら、真似して練習。

寒い⽇だったにも関わらず、

⾝体の芯から熱くなり、

汗が頭、顔、⾝体を

流れ落ちます。

９０分の体験レッスンを終えると、

⻑年感じた事の無かった

爽快感が全⾝に

みなぎっていました。

不眠症に陥っていた私が、

帰宅後は、⼼地よい眠気に

⾃然に襲われ、

バタンキューで眠ってし

まいました。

続く・・・

=======⽬次========

第⼀話（序章）

第⼆話（孤独と絶望から覚醒）

第三話（歩⾏訓練体験で爽快！）

第四話（⼼境の変化）

第五話（⽬標！美魔⼥コンテスト！）

第六話（応募写真撮影⽤意！）

第七話（幸福感備蓄訓練）

第⼋話（美姿勢維持訓練で必死！）

第九話（靴選択訓練で試⾏錯誤！）

第⼗話（服装選択訓練で東奔⻄⾛！）

第⼗⼀話（減量に悪戦苦闘！）

第⼗⼆話（美肌育成訓練）

第⼗三話（美髪育成訓練）

第⼗四話（応募写真撮影）

第⼗五話（応募書類作製訓練）

第⼗六話（美魔⼥化計画作戦会議）

第⼗七話（⾃⼰PR訓練に苦戦）

第⼗⼋話（第⼀印象UP訓練）

第⼗九話（書類審査合格に驚愕！）