賑やか
2019.11.28 01:40
annulante healing yoga
sana🌱です
ママヨガサークルでのレッスンは
小さなお友達もいたり
マタニティの方もいて
とっても賑やかなレッスン
「つらい‼︎‼︎‼︎」と思わず声が出る
そんな体幹を使う動きもあります
ヨガから学べることは盛り沢山
楽なポーズもあれば
つらいポーズもあり
その時に色んな自分に出会えます
ポーズほどく？
いやいや根性で乗り越える！
嫌だー！
楽しむぞー！
マットの上でご自分と向き合う様子を
言葉で表現してみました
これから時代はもっと
足元がぐらぐらになる
現実ではない世界に
振り回されないよう
しっかり自分の足で立つこと
ヨガを通してお伝えしてます