□元記者の心身カルテ28…
2019.12.11 01:00
やせたい痩せたいと思っていても、身体は食べたい、食べたいとコントロールがきかなくなってしまう。食べたくないのに食べ物が欲しくなることがある。これは飢餓状態の身体が欲しい欲しいと暴走しているんだと思う。だからある程度は身体に入れてあげないと、だめなんだよね。
身体は正直だから、食べることで身体が動く、生きていられる…当たり前のことなんだけど、それができないのが辛いですよね。
食べてもいいんです。食べることであなたが幸せになれるはず。誰と比べることなく、本能に従っていいんです。
Yuu🌼