未来は絶対に変えられる。
2019.11.27 21:13
『成幸の法則2019』11.28
Vol.1239
未来は絶対に変えられる。
<JAL 挑戦を続ける人>
未来は変えられる、というより思う通りに創ることが出来るのです。
その未来は言葉でも変わります。
私たちは言葉でできているからです。
「私には意志がある」
「私にはできる」
「先がわからないからおもしろい」
「自分は思考ではなくて幸動だ」
といった、 アサーティブ（主張型）なもの言いに変えてみてください。
変化が起き始めます。
言葉を変えることで、思考が変わります。
その結果、幸動に変化が起き習慣が変わるのです。
「一つ一つの習慣は時間を重ねるにつれ、私たちの健康や生産性、経済的な安定、幸せに多大な影響を与える。」
米デューク大学の研究者が発表した論文の一節です。
この研究結果によれば、私たちの日常行動の40％以上は、習慣によって決定されているとの事です。
習慣が未来を創るとしたら、今の自分の習慣は果たして胸を張れるものかどうか。
健康面、経済面、人間関係面、また生き方や在り方において、どんな習慣を持っているか。
それは思考のパターンも含まれます。
朝日を浴びる。
食後に歯を磨く。
帰宅したらうがい、手洗いをする。
腹八分目。
挨拶をする。
いつも笑顔で接する。
時間がある時には体を動かす。
無駄に物を溜め込まない。
自分と向き合う時間を作る。
素敵な未来を生きるために必要な習慣作りを始めましょう。
必ずなりたい自分になれます。
必ず欲する未来が創れます。
自分の人生を生きましょう。
成幸コンシェルジュ
ひとみ幸お