久々のボクシンググループ講座のテーマは「タメ」と「引き」！〜ウエストが引き締まる「パンチ」🥊〜

2019.11.28 12:58

今日は会員さんにお声かけしてボクシングのグループ講座を開催しました😊

普段私とマンツーマンなので出来なかった私自身が見本を見せたり、同じくらいのキャリアの方の動きなどを見たりする事が目的のひとつとなっています。

今回テニスやマラソン経験者がいたのでテニスのバックスイング、マラソンの腕振りの時の股関節への連動との共通点を例に出しながらミット打ちしていきました😊

腕力で殴りつけるとは違う深いタメが出来たパンチの威力を体感してもらいました👍

ここは野球だろうがゴルフだろうが一緒で形だけ真似ても使う筋肉が違えばパワーもスピードも全然違うものになってしまう所が面白い所でもありますね✨

個人的にも久々のミット打ちで楽しい時間を過ごせました🤗

参加してくれたみなさんありがとうございました🙇‍♂️

体幹のスイッチをオンに✨

平日、土曜9時〜17時までがおトクな浜松体幹ボクシングde整体ではパーソナルトレーニング🥊

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