からだジャンプ®︎
アロハシャツを着ていた夏🏝
今年の夏の暑さを忘れるくらい…
少しずつ寒くなって来ましたね🎄
NPO法人長洲にこにこクラブ様と
私Chihiroがお届けします！
『トランポリンエクササイズ』
からだジャンプ®︎１０回コース✨開催！
いよいよ。
12/2が最終日となりました！
今年の真夏の猛暑の中。
運動を始める第一歩をお声掛けし、
6名の皆さんとスタートを切ることができました。
40〜65歳までの
働く女性たちと✨
皆さん忙しい中、2週間に1度の健康未来への第一歩をスタート！！🏃♀️🏃♀️
・運動を全くした事がない方
・運動は三日坊主で続かない。。
・病院でも、運動を勧められたから。
・痩せたいから。
色んな運動への前向きな思いも聞き、
運動に対する億劫な思いも聞き、
『まずは、１回を楽しんでくださいね✨』
と合言葉のように続けてきました。
『まずは、1回！！』
『また、2週間後』
『また、今日も１回！！』
あっという間に4ヶ月が経ち
運動が三日坊主だった方とも、
９回も運動ができました✨
そんな中、
クライアント様より嬉しいご報告が😃♡
毎朝必ず！！片足がむくみ、
足の感覚もないほどだったけれど。
むくみがとれて、
左右の足で歩いている感覚を
久しぶりに感じることができました。
毎週、
トランポリン
飛びたいですー！！
と。
ご報告がありました😭✨✨
トランポリンエクササイズ
(からだジャンプ®︎)
９回目が終わった次の日です！！
61歳の女性で、
全く運動はしたことがない方で
(運動はしたくない…)
の方が表現として合ってますね！笑
９回目にて、 体の変化を
こんなにも体感して頂きました！
嬉しい限りです😃😃😃‼️
さらに！
また、引き続き！『１０回コース』
第２回の開催を継続できることが
決まり、ホッとしました✨
この寒い冬の間でも⛄️
からだを動かしたくなるような
トランポリンエクササイズを
ご用意しております🙋♀️🙋♀️🙋♀️
働く女性の皆さん！
もちろん男性の皆さんも！
長洲町で✨
からだ作り始めてみませんか？
☆トランポリンやってみたい！
☆なんか、面白そう！
きっかけは、
なんでもいいんです😊
ぜひ、お待ちしています✨
健康未来への第一歩🏃♀️🏃♀️✨