「ボイストレッチ！」開催しました
2019.10.27 04:09
みのおNPOフェスタの持ち込み企画
「ボイトレしながらストレッチ！ボイストレッチ♪」を10月24日に開催しました。
ご参加ありがとうございました！
ゆったりとした音楽に合わせてストレッチをしながら、
呼吸や口、のど、舌を意識したトレーニングを行いました。
体幹を鍛えるような動きも少し入れました！
大きな声を出さず、寝転んだり座りながらできるボイストレーニングはたくさんあります。
ぜひお家でもやってみてください♪