「当たり前」ではなく「感謝」する

先日のニコヨガサークルレッスンですが、

諸事情により休講にさせていただきました。

快く受け入れてくださったメンバーの皆様、本当にありがとうございました。

こうやって長くサークル活動を続けていられるのも、

渋谷のスタジオや、スポーツクラブで６年ほどレッスンを続けられているのも、

支えてくださっているメンバーの方々のおかげです。

感謝していますm(__)m☆

同じ時期にヨガのサークルを始めたインストラクターの仲間は、

サークルをクローズしています。

私が長年続けていられるのは、

メンバーの皆さんが、熱意を持って参加し続けてくださっているおかげです。

この活動を続けられることは、「当たり前」ではない。

「感謝」すべきことだと思っております。

自分の体に対しても同じです。

普通に動いて「当たり前」

体調良くて「当たり前」

病気しなくて「当たり前」

「当たり前」と思った瞬間に感謝の気持ちが消え去ります。

体調不良や病気になる事って、

「健康な体って、当たり前ではないんだよ。」

と気づかせてくれるために起こる事なのかもしれない。

そんな風に感じております。

レッスンの中でいつもお伝えしている言葉があります。

「今日も頑張って動いてくれたご自身の体に対して感謝しましょう」

動くことが当たり前ではなく、感謝の気持ちを持つことで、

自然と体に対しての意識が高まり、大事にケア出来る様になります＾＾

体を整えるために必要なことは、

体の状態に気づくこと、

そして、「感謝する」ことだと思っています＾＾

毎日、ご自分の体に対して感謝できるようになりたいものです＾＾

それでは、

レッスンでお会いできることを楽しみにしております＾＾