12月の予定

12月の予定

🌱古民家ヨガ🌿

12/5(木) 、2/6(木)

（1月はお休み）

13:00～14:00 リラックスヨガ

14:30～15:30 乳がんケアヨガ*

    （*乳がん経験者対象）

一回 1,000円

【持ち物】ヨガマット（初回無料貸出）

        マットレンタル 一回100円（要予約）

【アクセス】

なごみ邸 楽し舎（たのしや）

JR横浜線中山駅より徒歩7分

🍋リフレッシュヨガ🐣

見守り託児付きで

子連れのママも安心のヨガです。

単身参加の方ももちろん大歓迎。

ふじのき台集会所

センター南駅より徒歩7分

12/13(金) 10:20   

https://kosodate-share.asmama.jp/events/9633

1回1,100円（託児代込み）

（単身参加-200円）

次回は1/31(金)

💻オンラインヨガ🧘

無料アプリZOOM使用。

LINE@登録の方、初回体験無料✨

❇️10時やさしいヨガ☯️

12/5(木)、12(木)、18(水)、26(木)

💗もっとやさしいヨガ 16(月)10:30

🧡乳がんケアヨガ 12(木)、18(水)13:30

🌿リストラティブヨガ 26(木）13時

🌞朝ヨガ14(土)、28(土)朝6時

一回1,000円

6回5,000円（リアルと共通）

とってもお得な月払いもあります。

詳細はHP内オンラインヨガのページを

ご覧ください。

【オンラインヨガ】

https://fuwariyoga.amebaownd.com/posts/5215058

❇️リストラティブヨガ🌿

～究極のリラックス、

動かないおやすみヨガ～

『おきらくこうざ』   

リストラティブヨガ × 手仕事とお話の時間

会場は、

季節のお庭を眺める縁側。

おばあちゃんの家に来たような落ち着く

古民家、『季楽荘』です。

12月11日(水)  

10:30～12時

13:30～15時

一日で二講座ずつ

どちらも少人数でゆったりレッスンです。

季楽荘、中山駅徒歩7分   

90分3,000円

お茶、プロップス付き（マット、クッション、ブランケット等、くつろぐ道具たっぷりレンタル込）

【ママのための手仕事とお話の時間】

 手仕事大好きな元中学教諭で 二児の母。

キッズマッサージの資格も持つかなでさん。

子供のこと、子育てのこと。

母としての生き方、大切にしたいこと。

落ち着く和室で庭を眺めたり

手仕事しながら お茶をのみながら、

お話聞いてみませんか？

きっとお母さんの気持ちがふっと

楽になるはず。

手仕事は手編みの紐です。

とっても簡単なので初心者さん歓迎。

編みヒモがあると、

子供たちのおままごとに大活躍🎵

お人形を抱いたり背負ったり

布をまとってドレスやエプロン

着物にも変身させたり。

荷物をくるんでバックにも。

変幻自在の創造力を育むヒモを

かわいい毛糸で手作りします。

【リストラティブヨガ】

究極のリラックス、と言われる

癒しのヨガの時間。

良質な休息は、15分で数時間分に

相当するという研究もあります。

お休みのヨガ、体験してみませんか？

筋肉を使ったポーズはとりません。

たくさんのクッションに乗り、

自分の重みを使ってリラックス。

包まれる安心感の中で、ゆっくり深呼吸。

脳と神経を休めるヨガ。

眠りが浅い方

頭がずーんと重い方

疲れが溜まっている方

特におすすめです。