足がつる！バレーにおすすめテーピング法

こんにちは！筑紫野市二日市にある杏鍼灸整骨院の陣内です。

今回ご紹介するテーピング動画は『ふくらはぎの筋肉がつる場合』のキネシオテーピング法です。

ふくらはぎは日常でもつりやすいがスポーツ現場では特につりやすい部分です。

ひどければ肉離れも起こしますのでテーピングで予防することも大事ですよ！

是非参考にしてみてください！