シャンプーは朝派？　夜派？

『朝と夜どちらにシャンプーするのが良いですか？』

と聞かれることが多々あります。

お答えすると、

実はどちらにもメリットがあります！！

まずは夜派

メリット

・1日のヨゴレや髪についたホコリを綺麗に落とせる

・リラックス効果が得られ、深い眠りにつける

デメリット　

・夜の乾かし方によっては、朝の寝癖直しが大変

次に朝派

メリット

・寝癖が一気に直せる為、スタイリングが上手くいく

デメリット

・時間に追われると洗い残しが多くなる

・朝、紫外線から守ってくれる頭皮の皮脂を全て取ってしまうため頭皮がダメージを受けやすくなる

というように

実は、どちらにもメリットとデメリットがあります！

頭皮環境を優先する場合は夜

効率化を優先する場合は朝

という感じでしょうか。

しかし、、

デメリットの面を考慮すると、

やはり

夜のうちにシャンプーすることを勧めます！

1日働いて溜まったヨゴレを残したまま寝ることは頭皮環境や肌のターンオーバーにも危険な影響を与えるので、夜にヨゴレを落とすことはとても大切です！

という理由から

清潔な頭皮環境を維持するためにも

夜シャンプーすることをお勧めします

と、お伝えするようにしています。