yoga laboratory

12月のテーマ 「基本」

2019.11.30 06:01


師走

何故かこの言葉が浮んでは

あれよあれよと1か月過ごし

今年も1年無事に過ごせた感謝

成長を喜び

家族と一緒に年を越す


そんな12月がやってまいりました


今月のテーマは「基本

より簡単なことはより為になること~

この言葉が好きな私です

基本」全てはここから



「基本となる身体の動き」が

より「呼吸」を解放し

解放された「呼吸」によって

身体の動き」が変化して

呼吸」と「動き」が同調し


瞑想」が深まる


今月は

簡単な動きの中で

基本」にフォーカスし

練習をしていきたいと思います


p.s.

令和2年

自分にとってのちょうどいいヨガの実践

~50代からのお習い事~


そんなテーマで


クラス展開していきたいと

考えています


2020年日本女性2人1人が

50歳以上となる年!!

私もちょうど50歳


自分の器

個性を大切にして


コリをらげ

日常をより豊かにする

そんな幸せを実感できる

ヨガ教室を目指し

更に女性に優しく

自分に優しいヨガのススメ

実践者でありたいと

思っております


1月より

yoga laboratory アーナンダ

レッスン時間が75分に延長

それに伴い料金の変更がございます


詳しくは

ご案内(2020年) より

ご確認くださいますよう

お願い申し上げます