体にあるアーチ

人間には体を支える為のアーチがあります。

首のアーチは脳は重たく頭を支える為に首のアーチで支えています。

腰のアーチは上半身を支える為のアーチでこれがないと全体で上半身を支えることになります。

足の裏のアーチ、これがないと腰や膝に大きな負担がかかります。

各部位で疲れが気になる方はこの３つのアーチになんらかの不具合があるのかもしれません。

ご自身でどこが疲れている確認してチェックしてみましょう！

どこに負担がかかっているか意識するだけで日々の疲労も変わってきますよ。