キッズヨガ〜お尻歩き〜

お尻歩き

長座の姿勢で、お尻を動かしながら

1・2（いち・に）、1・2（いち・に）

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見よう見まねで身体を動かします😆

下半身ダイエットに効果的なので、ママにもオススメ👍

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【お尻歩き】

正しい姿勢に必要な腹筋と背筋、骨盤底筋が鍛えられ、骨盤のゆがみも解消

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素敵なご縁が繋がりますように✨

お待ちしてます🌈