12月2日（月）

こんばんは、荒田です。

最近M1がいなすぎて寂しい。

今日のメニューはサーキットでした。

内容はメディシン投げ、懸垂、ハードフジャンプ、ランジウォーク、マリオジャンプ

自分は2年くらい前からたとえ2kgでもメディシンを投げると一週間くらい体が痛くて練習ができなくなってしまうので、今回メディシン投げの際はエアでやってました。

最近は夏頃の不調から徐々にではありますが、復調してきてるので、いつも通り冬調子の良い松田や、最近大幅にベストを更新した立野になるべく早く食い付けるよう努力していきたいと思います。