2020 年初めヨガ

1月のヨガのお知らせが遅くなりました。

1/26（日）9:45〜11:00

年の初めにピッタリの、サンカルパ瞑想をしたいなと思っています。

骨盤の真ん中辺りから、頭では考えてもいなかったような何かが湧き出てきて、それが新しい年のテーマになるかもしれません。

頭でも心でもなく、下腹の奥底に眠っている本当の願いとは、一体なんなのか？

毎年、自分でもワクワクしてしまうサンカルパ瞑想。

2019年1月、このワークを行うためにスタジオに座った時、今年はこんな風になれたらいいなとぼんやり思い描いていた図と、私の下腹から湧き出て前頭葉に映し出されたものは少し違った。

すぐ側にいた先生に相談し、私のサンカルパは決まったけれども、今思えば違って当たり前のこと（それを引き出す為にクラスの半分くらいの時間をかけて見つけるのだから）。ただ大人は予想外のことをすぐに受け入れるのが難しいというだけのことで。

そして12月の今、振り返ってみると

見つけたサンカルパ（意図）の種はしっかりと植え付けられていて、ここぞという時に芽を出し私を動かしてくれたなと思います。

2020も、楽しみ楽しみ。