美姿勢維持訓練で必死！☆究極の孤独感・絶望感から脱出、美 魔⼥へ！８

⼥性らしく美しく⾒えるポージングに⼀番苦労しました。

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この記事は2015年

光文社「美ST」美魔女

オフィシャルサイトに

掲載して頂いていたものです。

バックアップを元に

当時の文面のまま再掲載

しています。

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応募前に取り組んだ、

美姿勢⾃撮り練習。

美魔⼥コンテスト応募を

考えるまでの私は、

美しい姿勢は

「気を付け！」「敬礼！」等、

直⽴的な姿勢であって、

⾜をクロスさせ、

体を捻って⼥性らしい

シルエットを際⽴たせる

⽴ち姿など、こっ恥ずかしいと

思っていました。

なので、当時写真に

写っている私はいつも棒⽴ち。

そこを直さなければという事で、

美ＳＴ等のファッション雑誌で

モデルさんが取っているポーズや、

Youtubeでのファッションショー

の動画を⾒て、

「綺麗なポーズとは何ぞや？」

という所に⽬を慣らし、

思考回路を変える所から

取り組みました。

次に、鏡の前での練習。

三脚に取り付けたカメラを

セルフタイマーにセットし、

⾃撮りして、

どういうポーズだと

⾃分が綺麗に⾒えるのか？

を確かめながら繰り返し

練習しました。

これは練習あるのみですね（＾＾）

続く・・・

=======⽬次========

第⼀話（序章）

第⼆話（孤独と絶望から覚醒）

第三話（歩⾏訓練体験）

第四話（⼼境の変化）

第五話（⽬標！美魔⼥コンテスト！）

第六話（応募写真撮影⽤意！）

第七話（幸福感備蓄訓練）

第⼋話（姿勢及び歩⾏訓練）

第九話（靴選択訓練）

第⼗話（服装選択訓練）

第⼗⼀話（減量訓練）

第⼗⼆話（美肌育成訓練）

第⼗三話（美髪育成訓練）

第⼗四話（応募写真撮影訓練）

第⼗五話（応募書類作製訓練）

第⼗六話（作戦会議）

第⼗七話（⾃⼰PR訓練）

第⼗⼋話（第⼀印象UP訓練）

第⼗九話（書類審査合格にびっくり！）