久しぶりにε≡ヽ( ﾟ 3ﾟ)ﾉ

シルクセーブルCカール0.12mm

9.10.11

目尻のみJカール

片目90本ずつキープ

昇降運動しました\( ᐛ )/

久しぶりだしやり過ぎると次の日膝がポキポキ鳴って痛いので、ほどほどに～と思ってたのに1時間やっちゃった( ¯꒳​¯ )ᐝ

筋トレで引き締めて昇降運動で脂肪を落とす

(ง •̀_•́)ง

冬が1番ダイエットに向いているらしいです！！