丸亀市 坐骨神経痛になる理由！

香川県丸亀市の腰痛に特化した整体院

いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^-^)

今回は「坐骨神経痛になる理由」についてです

坐骨神経痛になると、、

「腰からお尻から足にかけて痛むんです」や

「とにかく足がだるくてたまらんです」

など、様々な症状を言われますが、

〜そもそもの原因が一体何なのか？〜

それは、、〝負荷が背骨にかかる〟からです

「え⁉︎そのままじゃん！」と仰る方もいらっ

しゃるかと思いますが、はい！そのままです

背骨に負荷がかからなければ→筋肉は硬くな

らない→神経を圧迫したり＋血行不良になら

ないのです！

整体だけじゃなく、日頃から自身のメンテ！

これが重要です(^-^)

●適度に運動し

●適度に食事し

●適度に休憩し

●適度に楽しむことが出来たなら

坐骨神経痛にはならないでしょう！

●長い時間座る姿勢

●不規則な食事

●睡眠不足

●ストレスが溜まる・・

これらを少しずつ変えていく事が

一番の治療となります！

私はヘルニア持ちです。

身体も硬いです。

お酒も我慢出来ずに飲みます

イライラする事もあります

この寒い時季になると、腰が痛くなる事も

あります。

でも必ず、仕事が終わって遅くなっても

１５分〜２０分位は歩く様にしてます！

※歩く時に、首と骨盤を矯正しておければ

身体にかかる負荷を軽減する事が出来ます

歩く前の身体の手入れはお近くの治療院で！

毎日の習慣にしていけるといいですね！

私「さぁ〜また散歩に行くよ〜！」

妻「えぇ~‼︎もう２３時近いやん！嫌やわ！」

私「・・じゃあ、帰って来たら洗濯物吊っとくわ」

妻「よし！ほんだら行こか！」

私「ヤレヤレ・・」