たくさん伝えたい
リラックス
日々の生活が愛おしい
今、実家にいるのだけど
今までこんなにリラックスして
家族とご飯を食べた事はなかった。
今までも
たまに帰省していたけど
別れる最後は
もう帰ってくるな
お前の家に早く帰れ
と言われながら出て行った
（今は、今日は泊まるんだよね？まだ帰らないよね？と嬉しそうに言われる 驚）
そんなん言われながらも
帰省していた私
寂しかったんだね 笑
そう、
寂しかったんだね〜 笑
と笑ってしまう
本当に
アホかっ！
ってくらい笑ってしまう。
かわいいな、私。
今になって思うことは
うちの家族は全員、愛情表現が
本当に
下手だな〜、ってこと。
みんなみんな
仲良くしたくて大好きなのに
寂しいのに
うまく愛情表現できない。
自分の正しさ、不安、こうあるべきを相手に境界線を越えてぶつけてくる。
コントロールしようとする。
もう大変だね。
文字にすると
なんて軽いのっ
と思うけど
本当に
笑えるまでになって良かった！
あー良かった。
子供時代にできなかった
この安心感を
今の私に
たっぷり注いであげよう
今までは
リラックス
安心して生きていくことが
出来ず、
両親に対しても
尊敬出来ず
必死に自分を守りながら
それでも愛を乞う私の姿をみて
不快に思った人たちも多かっただろう
もっと自立して
大人になって
弱い人間だから
精神的に弱いから
人間として出来ていないから
などと
そのような事を沢山
言われてきたんだけど
それができないからそうなってしまったわけで
もうしょうがないね 笑
言ってきた人達も
弱い自分、安心したい自分が本当はいて
でも頑張ってそれを隠して
見ないように、なかった事として
いたのかもね。
それを私を通して
体験していたんだろうな。
比較的すくすくと育った人は
結構温かく見守ってくれてたり
距離をとってくれたりね
なんにせよ
子供時代にできなかった事
今たっぷり受けてあげよう。
と言うようなことを
ヒーリングのスクールでは嫌という程
グラウンディングして
内観して
ヒーリングして
学んでいたんです
ほんの1年くらい前の話だよ
そう、1年くらい前の私は
まだまだ安心感からほど遠かったんだよ
(そして、これからもそれは変化していきます)
凄いなー
ヒーリング！
スクール後
スピリチュアルな本にしても
心理学の本にしても
読んでいると
より深く理解出来るようになって
今読んでいるこの本
ホ・オポノポノのことが書かれている本です。ハワイの伝統的なワークなんだけど、(ロミロミでも学びました！hoʻo ponopono)
この本は伝統的なものに現代でも個人でワークできるようアレンジしたものであってSITHホ・オポノポノと言います。(Self I-dentity through Hoʻoponopono)
私がハワイで受けたワークショップは伝統的な方だったんだけど、こちらのSITHホ・ポノポノも良いものだな〜と思いました。
どんなワークなのかというと、ウニヒピリという潜在意識に働きかけて現実を創造していくというんだけど、興味ある方はググってください。
けれどね
やっぱりスクール前の私は
この手の本を沢山読んでも
本当の意味で実践できていなかった
今、やっと理解が深まってきたな
と言う段階です。
そしてたどり着いた答えは
やっぱりヒーリングって凄い
学んで
訓練して
よかったなって思っています。
スクール中、
綜海さんが
みんなの前で
スクール生を前に出して
転移について扱ったワークをしたことがあったのだけど
（転移についても心理学の用語の一つです、ググってみてください）
私はその時
あ、これはホ・オポノポノと似ている、と思ったのね。
伝統的な方の
（この見解はあくまで私の主観です）
カフナがコミュニティーの中で何かあった時に
みんなの前で
一人一人その想いを聴いていく
聴いてクリーニングしていくという話を思い出した。
スクールにいる間
今まで本などで得てきた知識の
本当の意味や
実践の仕方
どうしても取れなかったブロックなどが
一気に動き始めた感じなのです。
もちろん
スクールに入る前に
ハワイに行ったり
ロミロミを学んだり
いろんな心理学やスピリチュアルの本を読んだり
そのベースがあってのことだけど
やっぱり
実際、学んで
繰り返し反復練習して
地道にグラウンディングして
ヒーリングを受けると
こうも違うのか！
と思いました。
反復練習の一つに
グラウンディングという
とても素晴らしいツールがあるのですが
私もヨガクラスやセッション、この間のリトリートなどで
グラウンディングをお伝えする機会があります。
グラウンディングに入りやすくするための
気功体操というものもあるんですが
こないだ生徒さんから
体操を毎日して、
グラウンディングは毎日はしていません。
ということを聞いて、
体操も大事だけど
グラウンディングをやってください〜 笑
とここでもう一度お伝えしておこう。
体操も大切ですが、
メインは
グラウンディングですからね〜
長くなってしまった。
しかもまとまらない 笑
私、何が言いたかったんだ？
伝えたいことが
こんなに自分の中にあるとは
思わなかった。
ヒーリングは探求である
という綜海さんの言葉通り、
これからも続けていこう。
やるな
と言われても
やってしまう。
これは私の性なんだね。
読んでくれて
ありがとう
東京を満喫しています