寒い朝

朝のスムージーが

冷たくて飲みにくくなってきた。

パイナップルとみかんと

ブルーベリーを冷凍していて

それにりんごと

タマチャンショップの

たんぱく乙女を入れて

ミキサーにかけるんやけど冷たい。

で、寒くて

暖かいルイボスティーをいれる。

コストコのやつ。

まぁでも簡単ではらもちもいいので

もうちょい我慢する(笑)

たんぱく乙女が少なくなって

きてたので買おうと思ってたら

カーブスのプロテインを姉にもらった。

ホエイプロテイン。

プロテインの中でも高いやつ。

筋肉系のやつ。

二袋真面目に飲んでみよう。