12/4 谷口

お疲れ様です。中距離3年の谷口です。ブログ指名されたことを忘れかけてました…。危うく金田に除名されるとこでした。

今日のメニューは、

1000×3 r=3分

でした。

初のメニューで、いつもやっている1000×5につながるいいメニューなんじゃないかなと思います。

個人的なタイムとしては、3.20-3.20-3.06でした。11月中、怪我のため休んでいたため、リハビリだと思い、走りました。足がきついというよりも、肺がきついと感じ、体力が落ちているなと感じました。この冬季では、ジョグをしつつ、筋トレをしつつと地力を上げていきたいと思います。