秋のデトックス？？アトピーちゃん

こんばんは、12月に入って一気に寒くなってきましたね〜

皆さま元気にお過ごしでしょうか？

blogがしばらく更新滞っていたのですが、

実は

10月後半からアトピーが再発していました😓

最初はちょっと首が痒いかな〜ってところから、

一週間くらいでみるみる顔〜首が赤く皮剥け、、

目の周りが特にひどく、

コンタクトも入れられないし

朝起きると目やにで目が開かない😓😓

流石に去年の大悪化&療養の日々までは

いきませんでしたが、

久しぶりだったんで焦っちゃいました。。

やっぱり、しっかり体調管理してや春にみるみる良くなって

夏に油断して調子に乗って不摂生してたのが

秋にテキメンにでてしまいました〜😓反省😓

でもおかげさまで、

どんなことをどのくらい不摂生すれば、

からだに負担がかかるよ！というのが

身をもってわかりました。

そして、今また食養生に取り組み、

新しく学んだことも取り入れて

9割くらい回復してきました。

心ろからだは密接で、

ちゃんと手をかけて愛してあげると

応えてくれるんだな〜って

いつも頑張ってくれている私のからださんに

改めて感謝しています🙆‍♀️🍀

この気持ちをいつも忘れずにいたいですね。

そして、この秋のデトックス期間に学んだことを

blogでも少しずつお届けしていこうと思います。

読んだ方が、

ちょっとでも元気になりますように☆

makana