ジバムクティヨガ by Heeki Perk先生

【ヨガ備忘録】

9/16（月）　ジバムクティヨガ by Heeki Perk先生

●これもよく聞くヨガ流派なので、試しに受けてみた。

●参加者が何十人もいるのに、クラス開始前に一人ひとり直接全員にナマステのあいさつをするのは、すごい。

●ジヴァムクティヨガの創始者の二人は▲▲▲▲▲▲。だから▲▲▲▲▲▲▲な要素が多い。音楽をヨガに採り入れたパイオニアでもある。小難しい古典ヨーガを大衆的にまとめ直した大衆目線のヨガジャンルである。確かに普通に洋楽のポップスがよく流れる。

●今日のテーマである、Hot/Hip/Holyは▲▲▲のうちの3つのこと。う～ん、なんてライトな捉え方。さすが庶民派ヨガ。

●ブロックを使ったタダーサナの補助。内股に挟むと思ったアナタ、間違いです。▲▲にセットするんです。っていうか、せっかく用意したブロック、これにしか使ってない（笑）

●だから、ダンスみたいなヨガっぽくない動きをしたり、マッサージしたり、となりの人と見つめ合ったり。楽しければ、プラスになれば何でもござれ。

●バクティの心で、太陽礼拝をするという斬新なアプローチ。

●ペアを組んだ人に、「幸せが訪れますように」と言われて、ほっこりしてしまった。