アイアンガーヨガ by 柳生直子先生

【ヨガ備忘録】

9/15（日）

アイアンガーヨガ by 柳生直子先生

●日本のアイアンガーヨガの第一人者。アイアンガーヨガ好きになってきたので、ずっと受けたいと思っていたのが、ようやく受けられました。

●凛とした方で、気品の高さを感じました。それもそのはず、アイアンガーヨガってイギリスでは▲▲の間で広まったそうだ。▲▲▲▲▲さんの肩こりを治してあげたところがきっかけらしい。アイアンガー先生のイギリスの地下鉄での逸話がおもしろい。

●「▲を知って▲を知る」というのが今日のテーマ。そのための▲が迫ってくるイメージ。これによるアライメントやプラーナの流れの制御は、とても勉強になった。

●アイアンガー先生は「▲ではなく、▲▲▲▲▲▲▲▲して▲で動きなさい」とお伝えしていたそうです。これは、これはかなり大切なエッセンス。これが今回のヨガフェスタで一番の収穫だと思う。

●英雄のポーズ3で、アイアンガー先生は「▲の▲に▲をつけろ」というインストラクションをしていたらしい。なんてクリエイティブな！これってFEY(R)でのインストラクションとはまたちょっと違った方向性なので、これはこれで面白い。

●アイアンガーといっても、教え方が人によって全然違う。共通して言えるのは、僕にとって、いつも斬新な切り口で刺激を与えてくれるので、とてもおもしろい。