シヴァナンダヨガ by HIKARU先生

【ヨガ備忘録】

9/14（土）

シヴァナンダヨガ by HIKARU先生

●UTLの花形講師。シヴァナンダヨガはよく聞くので、どんなもんか知りたくて受講。

●シヴァナンダヨガはかなり古風なヨガ。マントラから始まり、マントラで終わる。しかも、このマントラがすごくボリューミーでびっくりした。たまに聞いたことあるフレーズが出てきて、聞いたことある！というのも面白かった。

●シヴァナンダヨガの歴史なども聞けたり、基本コンセプトも聞けた。最初の基本ポーズが▲▲▲▲▲▲▲というのも斬新！

●なにかやるたびに、シャバーサナをたくさん挟んで、変化を内観。ほー、これが噂のたくさんシャバーサナを挟むスタイルかぁ。なるほど、おもしろい。

●トラディッショナルとは言え、現代社会に古典的ヨーガをフィットさせるべく生まれたヨガなので、どういう背景でこの形に収めたのか考察すると、いろいろエッセンスを吸収できるかもしれない。