瞑想×エッジで身体疲労・脳疲労へアプローチ

【ヨガ備忘録】

9/16（日）ヨガフェスタ2日目

●瞑想×エッジで身体疲労・脳疲労へアプローチ

・出版社の別事業で始まったジムのプログラムらしい。

・ヨガやピラティス、ファンクショナルトレーニングなどを融合した内容。確かにヨガの要素をうまく使ったシンプルで分かりやすいフィットネスプログラム。

・想像以上に激しく動く。そんな予感がしたので最初からグローブ装着（笑）。他の参加者はどちらかというと心身疲れている人たちが多かったのか、バリバリ動けるヨギーは少なかったようで、ハードさにどよめいていた。

・疲労回復というテーマをビジネスとしてやっていくこと・配慮すべきことなど、いろいろ考えさせられた。

他には…

●陰陽ヨガ（パークヨガ）byToshi先生

●動く瞑想（パークヨガ）by里美茜さん

・雨振った後だからか、活性化したアリンコたちと戯れた

◎この日は、一日滝汗。どのクラスも運動量がハードで、バキバキに。

◎本業の知り合いの方と、去年行った野毛のお店で飲もうとしたら、「俺らここ予約してたよ」とまた育野さんに遭遇。店いっぱいでご一緒できませんでしたが、ホントよく会うなと（笑）。あ、飲みではグローバルな話がたくさんできて、いろいろ勉強になりました。