アイアンガーヨガ入門クラス by 木成先生

【ヨガ活動の備忘録】

8/12 アイアンガーヨガ

・思い出してもメモ仕切れないくらい、アプローチの仕方が、個人的にはこれまで見知ったものと異質だと思った！ヨガニードラやリストラティブヨガと出会ったときと同じくらいの衝撃。

・そして先生の雰囲気がいい。テキパキ的確なのに、癒し系という最強コンボ。

そして、地味に最初の呼吸法がよかった。よだれめっちゃ出てきて、副交感神経ビンビンやった。

・自分と同じように膝から下がO脚だった人も、数年かければ大分治るらしい。

こりゃリピート必須ですな。また大阪来たら寄らしてもらいます。