ヨガフェスタ3日目

【ヨガ活動の備忘録】

9/19 ヨガフェスタ3日目

●快眠のためのヨガを立ち聞き

足裏をスーパーボールでmassage

●アジャストとアライメント momo先生

アシュタンガの人だったので、モデルがすごい。今まで気にしていたことが、アジャストでも有効だと知れた。

●雨の吹きすさぶ中でkazuya先生のパークヨガ

「滑らないように踏み込む〜」がおもしろかった。相変わらず、キャットカウから足を動かすのがきつい。

●lululemonブースでキールタン

歌うのは気持ち良かったし、ガネーシャがなぜ象の頭なのかなどが知れて良かった。