ワークショップ by ケン・ハラクマ先生
2015.07.19 16:48
このあたりは記録に残っていませんが…
マイソールスタイルで、隣の人がマンツーマンで教えてくれたので、全くアシュタンガのシークエンス覚えてなくても、一つひとつ教えてもらいながらやれた。そういうのも含めて、クラスの内容が要領が良くて、びっくりした。
三角のポーズがきれいな人が少なかったのがショック。
アジャストはほとんどなく、倒立の時に支えてもらっただけ。
片鼻呼吸で瞑想状態に入ったのが心地よかった。
もらった名刺が、SUPの上で倒立しながら波乗りしているもの。人間じゃない（笑）