糖質制限を解禁してからの備忘録 その1

久しぶりの、食についての備忘録です。

オペが終わってから、糖質制限を解禁しました。

きっかけは、病院の食事ってどんなか、食べてみたかったのと(食パンはたべなかった)、家族と同じものを頂こうということから、少しづつ糖質気にせずとるようになりました。

途中から、日本にいるのもあと少し〜ということで、むしろ積極的に白米や、スイーツもとりました。

モンブランスタイルに、セバスチャンにも行きました。

しかーーーし！

やはり、メンタル面は乱れます〜

上がったり、下がったりする。

ざっくり1ヶ月。

わたしの心は、こんなにも、糖質の影響を受けるのか〜と驚きます。

残念ながら、引っ越しのこととか、引っ越しのこととか^^;

イライラすることも多くて。

ただ、もしかして目の前の出来事関係なかったりして、なんて思ったりもします。

血糖値とメンタルだけが実は一致しているのかもしれない‥なんて仮説をたててみたりしました。

だから、同じ『引っ越し』があったとしても、糖質制限してたら、穏やか〜に落ち着いて乗り切ってるのかしらと思うのです。

少しずつ、また糖質を制限してみて様子をみたいと思います。

ひとまず、はっきりしたのは、夜は食べない！のが調子良いですね。

これも貴重な経験の1つ！ということで、備忘録でした。