身体を動かす前に
2019.12.06 00:11
おはようございます。足道楽 戸越銀座店 鈴森です。
今日も寒いですが明日はまた一段と冷えるそうですよ
お出掛けの際は暖かい服装で体調を崩さないように気をつけましょう！
最近、体力が落ちたなぁとか健康のために
歩いたり、運動をして身体を動かそうと考えている方は
まずは自分がしっかりとバランスよく立てているかどうか確認して下さい
もし身体のバランスがこんな感じで
崩れていたら
せっかく運動を始めても却って身体を痛めてしまったり
鍛えたい所と違う場所の筋肉が育ち太くなってしまったり
色々と弊害が起こる可能性も！
身体のバランスは足元からオーダーメイドインソールで正しい本来の姿勢に徐々に戻すことが出来るので
身体を痛めることなく鍛えて体力作りが出来ます♪
気になったら身体のバランスの確認も出来ますので
運動を始める前にご相談下さい。
足道楽 戸越銀座店
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