神戸は、今日からルミナリエ！！

イルミネーションって

癒されますよねー！！

年々、短くはなってるそうなんですけど

綺麗そう！！

ぜひ、神戸来た時に行ってみてください(*^_^*)

さて、2019年も終わりに近いですね！

そんな中、だいぶ肩まわりの

柔軟や、インナーマッスルが良くなってきて

肩が痛いのも取れてきているそうです^ - ^

サーフィン🏄‍♂️も良くなってきてるみたいで安心です！！

今よりも、パドリングの動きが

さらによくなれれば波に乗るタイミングも

速くなるし、少しずつ力をつけてくと

力みなく

パフォーマンス上がる可能性が大ですね(*^_^*)！

変化が出てくると

嬉しいし

より、チャレンジしたくなってきますよねっ(*^ω^*)

以前にも、ブログで書いたのですが

せっかくトレーニングも

順調に進んできてるので

100キロベンチを

挙げてもらいたいという思いがありまして

(わがままを言えば130ー150キロがいいな(*'ω'*))笑笑

ほぼ、強制なのかな？

お客様に12月中、80キロベンチを

挙げれるようフォームなど見ています！！

1週間振りの、トレーニングなんですが

嬉しいことに

70キロ、2レップ挙がりましたっ(*'ω'*)！！

70キロ、少しだけフォームが崩れてはいるんだけど

訂正して

タイミングよくバウンド入れていく

練習など加えていくと

バランスも取れてくるでしょう(*^_^*)！

ていうことは〜

80キロは、挙がる！！！

私だけが、テンション上がったりしてるが

クールなのか？本人様至って普通。。😂笑笑

100キロ挙がるといいなー！！

継続こそ大きな力に変わる！！！

また、更新します！！