『自己肯定感ノート』MARUZEN＆ジュンク堂　梅田店　総合１位！

みなさま

こんにちは❗️

寒さ厳しくなってまいりました、

いかがお過ごしでしょうか？

今回はMARUZEN＆ジュンク堂梅田様にて

総合ランキング１位にランクインしました！

ありがとうございます＾＾

「手で書くことで脳が

　　　　　圧倒的な刺激を受ける」

３ステップで書く

①吐き出す（自己表出/アウトプット効果）

　ネガティブな思いや願望を制限をかけずに書き出す。

②確認する（可視化/見える化）

　本当は嫌なこと、ほんとうはやりたいことを知る

③上書きする（記憶化/インプット効果）

　なりたい自分に自分を置き換える

　「潜在意識が変わる」

脳は刺激をすることで、行動や考え方を変えるきっかけとなる

　「自己肯定感が高まる」

書くという行動が自信を与え、次の一歩を踏み出させる

　　「人生がうまくいく」

『自己肯定感ノート』ページ５３より

みなさまも

『自己肯定感ノート』

手にとってみてください

みなさまの人生を豊かにする

一冊となれば幸いです。

それではまた＾＾