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中島輝 Official Media「旅をする木」

『自己肯定感ノート』MARUZEN&ジュンク堂 梅田店 総合1位!

2019.12.07 04:18

みなさま

こんにちは❗️

寒さ厳しくなってまいりました、

いかがお過ごしでしょうか?


今回はMARUZEN&ジュンク堂梅田様にて

総合ランキング1位にランクインしました!


ありがとうございます^^


「手で書くことで脳が

     圧倒的な刺激を受ける」


3ステップで書く

①吐き出す(自己表出/アウトプット効果)

 ネガティブな思いや願望を制限をかけずに書き出す。

②確認する(可視化/見える化)

 本当は嫌なこと、ほんとうはやりたいことを知る

③上書きする(記憶化/インプット効果)

 なりたい自分に自分を置き換える


 「潜在意識が変わる」

脳は刺激をすることで、行動や考え方を変えるきっかけとなる


 「自己肯定感が高まる」

書くという行動が自信を与え、次の一歩を踏み出させる


  「人生がうまくいく」


『自己肯定感ノート』ページ53より


みなさまも

『自己肯定感ノート』

手にとってみてください

みなさまの人生を豊かにする

一冊となれば幸いです。


それではまた^^