奈良マラソン受付

奈良マラソン受付

奈良マラソンの受付をしてきました。

今年は、ならでんアリーナで。

寒いから、こちらの方が良いかも。

左のおしりのケガ(大腿部滑液包炎)の影響が残っているけど、明日は出来るだけ頑張ろう。

救急救命医療講習

今年も、救急救命医療講習を受けました。

心臓が停止すると10秒で脳にダメージを与えるとのこと。

ランナーが倒れたら、周りの方に救護本部への連絡を頼み、呼吸を確認。

呼吸をしていなかったり、いびきのような変な呼吸の場合や、よく分からない場合は速やかに、心肺蘇生の措置を行います。

1分間100〜120回のペースで、写真の位置を5cmの深さで圧迫します。

かなり大変な作業なので、できれば交代で。