笑顔は大切

こんにちは！学部2年の佐藤です。

最近はかなり冷え込んできましたね。毎年恒例なのですが、布団から出てくるのが億劫になってきました笑

さて、いきなり本題に入りますが、僕はいろんな場面でよく笑ってしまいます。そんなにおかしなことをしていなくてもつい笑ってしまうことが多々あるので、サイコパスと呼ばれたりします笑（自分ではツボが浅いだけだと思うんですけど…笑）

なので今回は笑うとこんなにメリットがあるんだよ！ということを伝えて、このブログを読んでくださっている人や部活内の人に笑うってこんなに良いことがあるんだ！と知ってもらいたいですね。ついでに笑うことの良いところを書き連ねて、自分のことを肯定して自信をつける回にします笑

主に、笑うと健康に良く、笑うことでセロトニンなどの幸せホルモンが分泌されて、幸福感が得られたり、ストレス解消の手助けをしてくれると聞いたことがあります。(調べてみたら合ってそうでした笑)これはモチベーションアップに繋がったりするので、陸上（やその他全般）をやるには欠かせないですね！

また、経験的には嫌なことがあったとしても笑っていると、自然とそのことについて考えなくなるので、ネガティブなことを考える時間が減るような気がします。嫌なことがあったときは、それを忘れようと努力するのではなく、他のことに集中したりしてその嫌なことは全く考えない方が良いそうですよ、皆さん知ってましたか？この前、授業で言っていたのできっと正しいです！笑

他にも笑うと良いことは、山のようにあるんですけど読んでて飽きちゃうと思うので、このくらいで終わりにします。皆さんもいろんな場面でいっぱい笑ってみて下さいね！そうしたら健康になれると思います笑

次は同じ中距離の先輩である茂木先輩、お願いします！！