身体の感覚を感じる楽しさ

今日のヨガレッスンも楽しかった😊

それぞれに積み重ねてきた日々は

見事に身体に現れる

筋肉のつき方

身体の使い方の癖

骨の形

姿勢改善ヨガって名前だけど

ただ治すって感覚じゃなくて

今の自分を感じる♡

今、伸びてる箇所

今、縮んでいる箇所

呼吸で胸が膨らんでいく感覚

全体が整っていく感覚

そして、

意識向けたいのに

その箇所になかなか意識が向けられない感覚

でも、それでも努力してみる感覚

繰り返すことで

少しずつ

身体と意思疎通できていく感覚

普段は、意識してないけれど

身体はいろんなことを感じてる♡

感じる楽しさ

もっともっと味わって欲しいなぁ✩ 

これは、先日撮影してもらった写真✨

ヨガくるくる でインストラクターを

させてもらって、ちょうど1年半♪

毎回毎回、学びがあって

本当に面白い(ᵒ̴̷͈ᗨᵒ̴̶̷͈ )✧

ヨガの楽しみ方って色々あるけど

私はやっぱり、

その瞬間の空間、空気感を感じて

その場にいる人たちとの

言葉だけではないコミュニケーションをとる

が1番好きだなー♡♡

あー♡楽しい♪

saya✩

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