2019-12-09

｜Impressed Watching Mor-Satte:

先週末のNY3指数は続伸、ダウは28千＄回復。ドル円108.60台で推移。米11月雇用統計市場予想大幅に上回り、9、10月分も上方修正。米ミシガン大学消費者信頼感指数も市場予想上回る。OPEC総会で協調減産強化決定受け原油価格上昇。中国11月貿易統計、輸入増加は米からの大豆等影響か。

｜Went to bed at:

25:08 - 5:32

｜Weather:

曇りのち雨

｜Meal:

•Breakfast：ハムエッグ、ブロッコリー、インゲン、トースト、ヨーグルト

•Lunch：コンビニパスタ（カルボナーラ）、明太子フランス

•Dinner：刺身、サラダ、ローストポーク、チーズタッカルビ、天ぷら、海苔巻き

｜Clips:

n/a

｜Stretch/Exsercise:

•Stretch

•僧帽筋上部｜◯

•ハムストリングス｜×

•Exsercise

•Walking｜7.6km/12205step

•Swimming｜×

•Leg Extention｜-

•Ab Isometric｜-

•Leg Raise｜-

•Crosschop Crunch｜-

｜Comment:

交流会。小さい単位だったので、本来の意味の交流になった感じ。

お店はちょっとイマイチだったが、目的は果たせたかな。