冬の定義

こんにちは♪

群馬県高崎市

カヌーズピラティススタジオ

インストラクターの鈴木です

冬の定義とは立冬から立春の前日までだそうです。

でもGoogle先生はこう言い切っておられる。

2019年12月22日開始。2020年3月20日終了（笑）

それは冬至と春分の日では？

面白いですね（笑）

ところで今年の冬に始めた習慣がいくつかあります。

まず寝ている間にパジャマのパンツの裾が上がってきて、スネが出てしまう問題。

この解決の為にハイソックスを履いて寝るようになりました。

ちょ〜快適♡

それから貼るカイロ問題。

お腹に当てると熱くて痒くなっちゃうし、お尻だとラインに響く。

なので、股の間に貼ってみたらちょ〜快適♡

ショーツの上ではなく、その上に履いたヒートテックに貼りつけていますがじんわり温かい。

そういえばショーツに貼りつけるよもぎ蒸しパッド、気持ち良いですもんね（笑）

そして寝る部屋の乾燥対策。

加湿器の掃除がめんどくさいので、洗濯物とマスクで対処♡

問題はマスクが気になり目が覚めてしまう事があるのと、顔に付いたマスクの皺がしばらく取れないこと（それは年齢肌のせいだけど）

何か良い対処法ありましたら教えてください♪

お返しにピラティスのCカーブのイメージを、しつこいくらいにお教えします（笑）

ピラティス体験レッスン常時受付中です。

ぜひ一度体験してみてください。