水分補給〜冬の脱水に注意！〜

水分補給〜冬の脱水に注意！〜

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冬は意外と脱水になりやすい季節❄️

空気が乾燥しているため、皮膚や呼気からの不感蒸泄（特に自覚がないまま水分が失われること）が増え、知らず知らずのうちに、水分が失われています💦

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また、汗の量が少なかったり、喉が渇きにくかったりするため、自然と水分摂取量が減ってしまいます😳

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無意識のうちに起きてしまう冬の脱水

意識してこまめに水分補給するようにしましょう‼️🙌

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キッズヨガの子ども達もこまめに水分補給しています👌

みんな座って仲良くtea time✨

このピクニック感が好き❤️

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素敵なご縁が繋がりますように✨

お待ちしてます🌈