小淵沢にあるマクロビオティックのスクール、

クシ・マクロビオティック・インスティテュートの

WEBサイトでコラムを書かせていただきました。

食べて燃やして!? 
春が旬の万能薬草“よもぎ”

よもぎはカロテン、ポリフェノール、鉄分やカルシウムを多く含むので、

食べることで貧血や冷えの解消に効果的です。

よもぎもちも美味しいですが

毎日手軽に摂るなら……

よもぎ茶！！

ノンカフェインのお茶、

和のハーブティーですね。

お灸の「もぐさ」の原料も、よもぎ。

もぐさを使って

セルフでほくろ除去をした体験談を

ブログで書いています。

お腹のほくろがポロッと取れて

キレイになりました～～！

危ないので自己責任でおねがいしますね。