自分でセルフフェイシャルトレーニング①
大阪市の美容院 髪質改善ヘアエステ専門店グリュック スタイリストのいわたさおりです。LINE@にてカウンセリング、随時受付中です。友だち追加はこちらから。
寒くなってきましたね。
皆さん、体調をくずされてはいませんか？
残りあと少し、元気に過ごしていきたいですね。
わたしは、フェイシャルトレーニングをお客様へ提供させていただいておりますが、わたし自身がフェイシャルトレーニングを受けることはありません。
と、いうかやってもらいたくてもできない状況です。
姉妹店にフェイシャルスタッフがおりますが、やってもらえる時間は中々取ることができないのです。
じゃあ、どうしているかって？
そこで、自分のお手入れについてお話したいと思います。
今回は、『自宅でセルフフェイシャルトレーニングの方法』をご紹介いたします。
①落とす
クレンジングと洗顔は、スキンケアの中でめっちゃ重要です。ここを丁寧にするか、テキトーにするかで肌は変わります。
わたしはとにかく擦らない。
クレンジングジェルを500円玉の量を手に取り、手ではなく、専用の美顔器を使います。
まず、クレンジングの量が多めです。
ケチって使いたいどころですが、使用量が少ないと摩擦になります。
わたしが1番気を付けているのが、摩擦。
摩擦をするということは、肌が引っ張られます。
それは、シワやたるみの原因となります。
だから、1回1回のクレンジングの使用量をケチらず十分に使うことで、少しでも、シワ・たるみのリスクを回避しています。
毎日のお手入れでできることをしないと、結果、シワ・たるみは美容医療を頼るか、深い悩みを抱えたまま、日々を過ごしていかなくなります。
そんなの、わたしは嫌です。
専用の美顔器は、ヘッドがシリコン製になっていって、NO摩擦な上、細かい振動でクレンジング効果を高めてくれます。
②肌をゆるめる
みなさんは導入アイテムはお使いでしょうか？
肌をゆるめるとは、肌の1番表面にある『角質層をゆるめる』ということです。
あともうひとつ、導入アイテムで大切なこが、『肌の炎症を抑える』ことです。
乾燥している、敏感、荒れている、シミがあるなどなど、肌は大体、炎症状態となっています。
そのまま、美容液や化粧水を入れても、肌の細胞たちは十分に栄養を受け取ることができません。
体調が悪い時に、ごはんをいっぱい食べてねーと言われても、難しいですよね？そういうことです。
なので、導入アイテムで、
栄養を受け取りやすく、そして十分に受け取れる準備をします。
③栄養補給
ここで、化粧水や美容液で栄養補給します。
化粧水は、今の時期、乾燥しやすいので、表示よりも2倍の量の化粧水を入れるのがベストです。
化粧水はたっぷりと使いましょう。
わたしの考えとしは、『手』で化粧水を付けるのがオススメです。
コットンで付けると、どうしても力が入り過ぎている方が多く見受けられます。
肌にとって良くない、摩擦が起きてしまいます。
美容液は、少し前まで、わたしは夜にだけ使っていたのですが、最近は、朝も付けるようになりました。
ベストな肌のコンディションをつくると、1日のスタートも気持ちいいですよ。
④クリーム
仕上げは必ず、クリームを付けましょう。
あるあるなのが、化粧水を付けてお手入れ終了の方が多いようです。
それ、めっちゃ乾燥します。
肌って、濡れたまま放置するとさらに乾燥が進みます。
だから、必ず、クリームでフタをしてください。
長くなりますので、②へ続きます。