秋の3レース記録更新へ㉓袋井クラウンメロンマラソン
「秋の３レース記録更新へ㉓」が届きました。M-shimaさん、毎週ほんとに感謝です！今回はおまちかね、袋井クラウンメロンマラソンの結果報告。さて、記録更新はできたんでしょうか？
12/8(日）
しまだ大井川のDNFから6週間で、思ってた以上に疲労や痛みも抜けてきたので、今回の袋井は少し欲が出てしまう(^^)
タイムの目標は良くて3時間05分切り、普通で袋井ベストの08分台更新、悪くても10分切り。袋井は初サブ4してから年々タイムを伸ばしてきた相性の良いレースなので、良いイメージで走りたい。
スタートしてアップダウンが続くが昨年と同様キロ4分30秒を切る程度で無理なく想定通り。いつもの強風は無くて穏やかで走りやすい。
ハーフの通過は93分くらい
しまだ大井川の時と同じくらいだが痛みやきつさはほとんど無く、順調。
30km通過2時間12分台。
だんだんと脚重たくなってきたが、まだまだ大丈夫と言い聞かせてスイッチを入れる。10月に軽い怪我して以来、久々のガチラン開始🔥
きつくなってきてもキロ4分30前後を維持して何とかベスト更新行けるかな～と思ってた残り5kmで脚攣りそうに💦
やべえ…さほど暑さは感じてなかったが風があまり無く天気も良かったので思った以上に発汗してたかも。
タブレット投入して何とか粘るが上り坂に入ってペースダウン⤵
オレの脚、何とかゴールまで保ってくれ～い💦
40km通過2時間59分台。
意地でも最低ラインの10分切りは、と最後は必死こいてスパート💦
ゴール前で動画撮られてるの思い出して、鼻水とヨダレを拭いて(^^)3時間09分台でゴール。昨年の記録に46秒ほど届かなかった。
結局この秋は前年の記録更新出来ず😖
まだ状態が戻りきってないか、まだ走力が足りないのか？このタイムでは静岡マラソンのサブ3はちっと厳しいと言わざるを得ないが…
まだ3ヶ月近くあるし、走る事に関しては諦めの悪い男なので(^^)出来る限りの事はやろうと思う(走り過ぎには要注意）
帰りは掛川のいつものケーキ屋さんでスイーツ部の反省会🍰
ふ～ん、「スイーツ部の反省会」ねぇ。そんで、その部員何人いるの？知ってますよ、反対側から見るとこうなんでしょ。
あのね、そういうのは「部」って言わないの、わかる？あっ、もうこのくらいにしときます、僕も大人ですから。
それにしても、残り5キロをしのいで、きちんと3時間10分切っちゃうところがすごい！「このタイムでは静岡マラソンのサブ3はちっと厳しいと言わざるを得ないが…」と謙遜しちゃってますが、そこは「走る事に関しては諦めの悪い男」、みんなの期待に応えてくれるでしょう！好結果、楽しみにしてますよ～✋
ということで、M-shimaさん、定期便ありがとうございました。M-shimaさんだけでなく、各地のレースに参加された皆さんの投稿もお待ちしていま～す！